Très souvent, nous entendons des débats houleux sur l’effet des moniteurs sur notre vision. Les médecins recommandent fortement de limiter le temps passé devant les écrans et conseillent également d'acheter des lunettes spéciales qui protègent des influences nocives. Il vaut la peine de déterminer une fois pour toutes si les téléviseurs, les ordinateurs et les téléphones sont vraiment nocifs pour les yeux et s’il vaut la peine de prendre soin de protéger vos yeux.
Comment un ordinateur (ordinateur portable) affecte-t-il la vision ?
Dans le monde moderne, les gens doivent passer de plus en plus de temps devant des écrans. Il ne s'agit pas seulement du processus de travail sur ordinateur, mais aussi de la vie quotidienne : télévision, téléphone.
De nombreuses personnes ayant un contact prolongé avec ces appareils se plaignent de fatigue oculaire, parfois de sécheresse et de brûlures, d'une « vision terne » à court terme et d'une diminution progressive de son acuité sur une longue période de temps.
Ces plaintes ne surgissent pas de nulle part.Tout médecin, en particulier un ophtalmologiste, confirmera que passer longtemps devant des moniteurs sans faire d'exercices oculaires entraînera une détérioration progressive de la santé oculaire.
Le fait est que l'œil humain est très sollicité par la lueur constante et brillante, qui s'accompagne de rayonnements électromagnétiques et de rayons du spectre bleu et violet. Si vous ne faites pas périodiquement de pause dans votre travail, ne faites pas de gymnastique ou ne vous protégez pas avec des lunettes spéciales, l'acuité visuelle commencera à baisser.
En outre, la « fatigue informatique » peut provoquer des maux de tête de courte durée mais très désagréables dans la région frontale, une sensation générale de faiblesse, une sensation de brûlure dans le globe oculaire et une augmentation de la pression intracrânienne.
Mais n’ayez pas peur des faits ci-dessus. D'une manière ou d'une autre, presque tout le monde est constamment confronté à des problèmes similaires et rien de critique ne se produit. Mais la science ne reste pas immobile : il existe depuis longtemps un revêtement spécial pour les lunettes qui protège les yeux des rayonnements les plus nocifs.
Les avantages des lunettes d'ordinateur
Les lunettes d'ordinateur se distinguent par un revêtement spécial sur les lentilles qui ne transmet pas les rayonnements électromagnétiques et ultraviolets nocifs. Les avantages de ces lunettes sont évidents: l'œil ne se fatigue pratiquement pas et reçoit un minimum de rayonnement électromagnétique nocif sur la rétine. Et c'est une solution très moderne à tous les problèmes.
Tout le monde n'est pas prêt à se laisser constamment distraire du travail à l'ordinateur au profit d'une sorte de gymnastique. Parfois, les gens oublient, certains n’en connaissent tout simplement pas la nécessité, et certains n’ont tout simplement pas le temps ou l’envie de le faire. Cependant, vous devez prendre soin de votre propre santé.
Types de lunettes d'ordinateur
Il existe actuellement plusieurs types de lunettes d'ordinateur, elles remplissent différentes fonctions. Pour faire le bon choix, vous devez comprendre leur classification, considérer les principales différences, avantages et inconvénients.
Monofocale
Cette option ne convient qu’aux personnes ayant une bonne vue, c’est-à-dire sans myopie ni hypermétropie. Avec ces lunettes, vous pouvez travailler longtemps à l'ordinateur sans causer de stress à vos yeux. L'avantage est que toute la zone optique est conçue pour fonctionner devant les moniteurs. C’est l’option la plus simple que l’on puisse trouver en optique, donc le prix ne sera pas trop élevé.
Bifocal
Une option intéressante et plus complexe pour ceux qui travaillent avec un ordinateur et, par exemple, des dossiers papier. L'objectif est configuré de telle manière que sa partie supérieure est destinée à travailler devant le moniteur et que sa partie inférieure est destinée à visualiser des objets proches. Il semble que chaque objectif ait un autre objectif monté en dessous, plus petit.
Trifocale
Comme leur nom l'indique, les verres de ces lunettes d'ordinateur ont trois foyers : au centre pour les distances moyennes, vers le bas pour les distances proches et vers le haut pour les distances lointaines. C'est très pratique pour le travail de bureau : l'œil est à l'aise même en cas de sollicitation prolongée. Parfois, ce type de lunettes est confondu avec les lunettes à focale variable, décrites ci-dessous.
Progressif (à focale variable)
Ce type de lunettes se distingue par le fait que les verres combinent plusieurs zones optiques (comme c'est le cas des lunettes bifocales, où il y a deux zones), qui remplissent des fonctions différentes. Extérieurement, ils ressemblent aux optiques monofocales conventionnelles, mais leur objectif est complètement différent.
Le « couloir » central de l'objectif vous aide à travailler en toute sécurité devant des écrans, les zones supérieures aident l'œil à se concentrer sur des objets éloignés et les zones inférieures vous aident à regarder des objets proches. Les zones périphériques sont également concernées, contrairement aux lentilles trifocales. Cette option est la plus confortable : l’œil est aussi détendu et naturel que possible.
De telles lentilles aident également l’œil à mieux percevoir le spectre des couleurs. Cependant, les inconvénients de ces lunettes d'ordinateur incluent des difficultés de fabrication, ce qui se traduit par un prix très impressionnant.
Comment choisir les bonnes lunettes pour votre ordinateur ?
La sélection d'optiques est toujours un processus très complexe et responsable. Les lunettes doivent être sélectionnées individuellement, en fonction de votre œil ; pour cela, il est fortement recommandé de consulter un ophtalmologiste professionnel.
Important! Lorsque le problème des dioptries est résolu, le spécialiste a émis les recommandations appropriées, vous pouvez commencer à choisir le type de lunettes et leur apparence.
Si la vision de l'acheteur est dans un état idéal, afin d'économiser de l'argent, vous pouvez choisir des lunettes d'ordinateur prêtes à l'emploi dans un magasin d'optique. Ils sont toujours disponibles à l'unité et coûteront légèrement moins cher que la commande. Cependant, si aucun des styles ne vous plaît, vous devez passer une commande individuelle. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pour choisir les bonnes lunettes d'ordinateur.
Lorsqu'il s'agit de choisir un cadre, vous devez choisir un matériau fiable et simple. Le plastique solide sera une excellente option par rapport au métal fin. Vous devez absolument connaître votre vision en dioptries ; pour ce faire, vous devez vous renseigner auprès d'un ophtalmologiste de la clinique la plus proche ou trouver un opticien où se trouve un spécialiste privé, qui vous aidera également à choisir des lunettes.
Conseil! Cela vaut également la peine de consulter sur les questions liées à votre type d'activité. Si vous travaillez principalement avec des textes sur l'ordinateur, il est préférable de commander un objectif qui augmente le contraste. Si le travail est lié au rendu des couleurs, le choix doit alors se porter sur les lunettes appropriées.
Conseils d'experts sur la façon de travailler avec des lunettes d'ordinateur
Les ophtalmologistes professionnels sont unanimes pour dire que même avec des lunettes d'ordinateur, l'œil a besoin de repos. Essayez de vous distraire du travail pendant quelques minutes toutes les heures, regardez au loin et faites une gymnastique simple : mouvements de rotation du globe oculaire dans différentes directions, clignements forts avec ouverture brusque des paupières, clignements rapides.
Vous pouvez masser un peu vos yeux fermés, mais très soigneusement ! Après cette procédure, les muscles oculaires se réchaufferont un peu et l'œil lui-même se reposera.
Quant aux dioptries, si une personne n'a pas une vision idéale, il est alors nécessaire de choisir des lunettes selon les directives d'un ophtalmologiste. Les objectifs doivent être sélectionnés de manière à ce que la clarté de l'image soit maximale à toutes les distances.
Sinon, l'œil sera surmené, ce qui pourrait altérer la vision.
Comme vous pouvez le constater, vos yeux ont besoin de soins - ce n'est qu'alors que votre vision est préservée. Cependant, si vous prenez l'habitude de faire des exercices oculaires, et pensez également à protéger votre vision à l'aide de lunettes d'ordinateur, les visites chez un ophtalmologiste deviendront exclusivement préventives.
0
