Une ceinture aide-t-elle à perdre du poids ?

Le surpoids est le fléau du 21ème siècle. On le retrouve chez les hommes et les femmes, chez les enfants et les personnes âgées. Dès qu'une personne se rend compte qu'elle est en surpoids, elle commence à chercher des moyens de perdre du poids.

Certains suivent des régimes et les rompent, d'autres meurent de faim et épuisent leur corps à cause de l'entraînement, d'autres encore se tournent vers des spécialistes et perdent du poids sous la supervision d'un médecin. Il existe un quatrième groupe de personnes : ils croient en l’efficacité des pilules amaigrissantes, des bracelets, des boucles d’oreilles et des ceintures. Les vendeurs et fabricants de ces produits promettent une perte de poids sans effort ni restrictions.

Nous examinerons l'efficacité et la conception des ceintures de perte de poids : cela vaut-il la peine de dépenser de l'argent, comment fonctionne le mécanisme et peut-il aider au processus de perte de poids et de se débarrasser du ventre ?

La ceinture est-elle efficace pour perdre du poids ?

Il y a des gens qui croient que la ceinture miracle fera fondre leurs amas graisseux ou extraira la graisse de leurs cellules et l'éliminera avec la sueur. Cela indique l'ignorance et l'abandon des cours de chimie et d'anatomie à l'école.

ATTENTION! Peu importe que vous utilisiez la chaleur ou le massage, la graisse ne peut pas fondre, et encore moins s’évaporer avec la sueur. La graisse est brûlée par oxydation - il n'y a pas d'autre moyen.

Pour vous ouvrir les yeux sur l’absurdité de telles promesses, considérons le processus de combustion des graisses :

• Les amas graisseux sont brûlés dans les mitochondries des cellules musculaires, sortes de petites centrales cellulaires. La graisse pénètre dans les mitochondries en l'absence d'une autre source d'énergie - lorsque vous n'avez pas mangé de glucides depuis longtemps et que la réserve d'énergie du foie - le glycogène - est épuisée. Pour l’obtenir, le corps est obligé de traiter des amas graisseux stratégiques.
  Grâce à l’oxydation, la graisse contenue dans les mitochondries est convertie en énergie dont les muscles ont besoin. Mais l’oxydation ne se produit qu’en présence d’oxygène, comme une flamme brûlante. Par conséquent, lors de la perte de poids, il est important de bouger beaucoup - les muscles auront besoin d'énergie et de respirer de l'air frais - une oxydation et une combustion des graisses se produiront.

RÉFÉRENCE! Ce ne sont pas les cellules graisseuses qui sont brûlées dans les muscles - après l'adolescence, leur nombre reste avec la personne à vie. Les acides gras quittent ces cellules et sont envoyés vers les mitochondries musculaires, où ils sont brûlés.

Évidemment, utiliser uniquement une telle ceinture ne brûlera pas les graisses. Mais regardons quand même de quoi il s’agit et ce que promettent les constructeurs. Au moins pour comparer le véritable processus de combustion des graisses avec les promesses des moniteurs.

Quelques mots sur les types et principes de fonctionnement

Les ceintures amincissantes sont divisées en 3 types : vibrantes, à effet sauna et en néoprène. Il existe également des myostimulateurs, ils disposent de capteurs intégrés. Des capteurs électriques transmettent une micro-décharge de courant aux muscles, stimulant ainsi leur contraction.Les myostimulateurs sont davantage utilisés pour gonfler les muscles, ils ne concernent notre sujet qu'indirectement, nous ne nous attarderons donc pas ici.

Vibrant. L'efficacité de la ceinture s'explique par l'effet du massage vibratoire sur les cellules adipeuses. Apparemment, cette stimulation amène les cellules à libérer de la graisse et à l'éliminer par la sueur.

D'un point de vue scientifique, ce n'est pas vrai, mais d'un point de vue médical, il y a ici un danger :

• Les vibrations actives entraînent des contractions musculaires, même les plus profondes. Pour cette raison, il y a un remplissage accru de sang dans les petits muscles, ce qui entraîne un gonflement. L'œdème artificiel est dangereux pour une colonne vertébrale malade. Cela peut aggraver les maladies chroniques. Et si vous ne les connaissiez pas auparavant, ils peuvent se manifester de manière assez nette et critique.

D’après le processus de lipolyse, il est clair qu’il ne peut y avoir de perte de poids.

RÉFÉRENCE! La lipolyse est la dégradation des graisses en acides gras, qui sont oxydés dans les muscles.

Avec l'effet d'un sauna. La ceinture est dotée d'éléments chauffants. Fonctionne sur piles ou à l'électricité. Le fabricant promet d'accélérer la combustion des graisses en augmentant la température corporelle. Mais en réalité, à part enlever le liquide, il ne peut rien faire.

Ces modèles sont souvent équipés d'un mécanisme de vibration et promettent un double effet. Dans ce cas, une augmentation de la température s’ajoute au risque de vibration. Et cela menace de maladies de la colonne vertébrale.

Néoprène. La ceinture en néoprène promet de réchauffer les graisses et ainsi contribuer à les brûler. Certaines personnes croient sincèrement que la graisse peut fondre sous l'influence de températures élevées.

IMPORTANT! Une ceinture à effet chauffant ne peut éliminer l'excès de liquide que par la transpiration. Ce liquide sera restauré dans les 24 heures suivant l'intervention, comme cela se produit après une visite aux bains publics ou au sauna.

Dans quels cas une telle ceinture est-elle une véritable aide ?

Une ceinture amaigrissante en néoprène peut être très utile pour les problèmes de colonne lombaire. Il s'adapte parfaitement au corps et fixe ainsi la position immobile du bas du dos. Peut être utilisé pour réchauffer le bas du dos en cas de besoin.

Même si nous aimerions croire à un miracle, les ceintures vibrantes et chauffantes n'apportent aucun bénéfice à notre santé et à notre silhouette.

IMPORTANT! Il est largement admis qu’une ceinture serrée aidera à maintenir des muscles abdominaux toniques. En fait, le porter régulièrement peut aggraver la situation. Le corset musculaire ne remplira plus la fonction de soutien des organes internes, car la ceinture l'a pris en charge.

Quand cette ceinture ne sert à rien

IMPORTANT! Si vous avez un excès de poids de plus de 12 kilogrammes, perdez du poids sous la supervision d'un diététiste professionnel. Perdre du poids par soi-même entraîne la mort de milliers d’hommes et de femmes dans le monde.

Il est inutile de mettre une ceinture et de penser que la graisse va brûler d'elle-même. Aucun appareil ou tablette de ce type n’a encore été inventé. Et si vous portez un tel appareil, faites du sport, mangez bien et perdez du poids, vous pouvez continuer à perdre du poids sans ceintures auxiliaires - tout ira bien pour vous.