Introduction
Les mannequins imitant le corps humain ou ses fragments individuels sont nécessaires dans de nombreux domaines d'activité. Le sport ne faisait pas exception. Pour les fans de lutte, un mannequin est nécessaire comme équipement sportif avec lequel vous pouvez pratiquer les frappes de manière professionnelle.
Bien entendu, dans tous les gymnases où l'on pratique la lutte, de tels mannequins sont disponibles. Mais si la formation se déroule exclusivement à la maison, vous ne pouvez pas dépenser d'argent pour du matériel coûteux, mais essayer de le fabriquer vous-même.
Il existe de nombreuses options de fabrication, tout dépend des matériaux disponibles. Nous utilisons du film alimentaire, du ruban adhésif, des pansements en plâtre et bien plus encore.
Étapes de fabrication
Pour la master class, vous devrez préparer la « trousse à outils » suivante : environ quatre paquets de ruban adhésif, des ciseaux, de la colle, du caoutchouc mousse, un rembourrage en polyester, du ruban adhésif, du papier, un cadre en métal et, bien sûr, un vieux T-shirt. . Le temps de production approximatif est d'environ deux à trois heures.
- Portez un T-shirt pour nous-mêmes ou pour le mannequin.Dans ce cas, les zones exposées des bras et du cou peuvent généralement être protégées avec un film alimentaire afin que le ruban adhésif n'y colle pas pendant le travail.
- La surface du T-shirt doit être enveloppée de plusieurs couches de ruban adhésif. Cela doit être fait avec soin et précaution, sans trop de pression, afin de ne pas serrer accidentellement le corps. Il est recommandé de commencer par la taille, en descendant jusqu'au niveau inférieur, puis de revenir au cou.
- Ensuite, vous devez couper et coller le ruban en petits morceaux. En même temps, travaillez soigneusement chaque ligne et courbe du corps. Pour tracer la ligne de poitrine, coupez le ruban en morceaux aussi petits que possible.
- Après avoir formé le cocon, nous mesurons la ligne médiane du dos le long de la colonne vertébrale, il est recommandé d'utiliser une sorte de fil à plomb.
- Coupez le cocon le long de la ligne marquée.
- Ensuite, des lignes transversales sont tracées le long desquelles le cocon sera ensuite assemblé.
- La ligne inférieure est nivelée et soigneusement taillée. Après cette procédure, le cocon doit avoir une position stable sur une surface plane.
- Après cela, le cocon est collé avec toutes les lignes marquées alignées et recollées avec du ruban adhésif en plusieurs couches.
- Le mannequin résultant est étroitement rembourré de caoutchouc mousse et/ou de polyester de rembourrage. Vous pouvez également utiliser de la mousse polyuréthane pour remplir le boîtier. Cela doit être fait avec une extrême prudence, en tenant compte des propriétés d'expansion de la mousse. Sinon, vous risquez de gâcher tout le travail effectué.
- Du carton est placé sous la partie inférieure et la ligne du bas est tracée. Le motif obtenu est collé au fond du cocon de quelque manière que ce soit.
- Ensuite, un trou est pratiqué dans le mannequin dans lequel un cadre en bois ou en métal (bâton) doit être inséré et fixé à un trépied pour assurer la stabilité de la structure.
- Si des défauts sont révélés dans le cocon pendant le processus de séchage, ils peuvent être facilement corrigés à l'aide de plâtre.
- La finition finale de la structure peut être du papier mâché ordinaire. Vous devriez acheter plusieurs rouleaux de papier toilette. Déroulez chacun et trempez le papier dans l'eau. Une fois qu'il a gonflé, égouttez l'eau, ajoutez de la colle PVA et commencez le collage.
Processus de couture
Le matériau idéal pour coudre un mannequin de lutte est le matériau utilisé pour coudre des tapis de lutte, des auvents de voiture, etc. Vous pouvez utiliser un vieux sac de boxe comme base. Un sac de sable convient comme agent alourdissant supplémentaire. Le poids est sélectionné et ajusté à l'avance. Vous pouvez utiliser des chiffons.
Le corps est cousu sous la forme d’un cylindre oblong. Les bras sont cousus séparément, puis retournés. La tête est cousue. Là, sur le corps, des trous sont pratiqués pour les mains. Les mains sont cousues. Ensuite, toute la structure doit être retournée de manière à ce que toutes les coutures restent à l'intérieur. Grâce à cela, travailler avec le mannequin ne provoque pas d'inconfort, les coutures n'interfèrent pas avec le lancer et la saisie, ce qui ne fait que rendre le mannequin plus fort.
Nous fabriquons des ébauches de mains en forme de demi-cercles. La longueur des bras doit être légèrement plus longue que celle de l'athlète. Il faut faire attention à leur épaisseur. S’ils sont trop épais, il sera difficile de les saisir. Des mains trop fines ne donneront pas l'effet d'entraînement souhaité. Le mannequin cousu est rembourré par le dessous. Plus vous remplissez les chiffons de manière dense, plus ils seront lourds. Étant donné que le boîtier lui-même est une structure solide, il ne devrait y avoir aucun problème une fois retourné. Mais avant de coudre vos mains, rappelez-vous la règle d’or « mesurer sept fois ».Sinon, vous risquez de confondre les côtés, ou de commettre d'autres erreurs gênantes qu'il faudra corriger.
Il existe un autre moyen, plus simple, mais il n'est pas durable. Vous pouvez acheter une combinaison de ski ou, si vous en avez une, utiliser votre ancienne. Si vous avez besoin d'un partenaire unijambiste pour la lutte, tu peux bourrer ta veste de chiffons, cousez tous les trous ouverts et entraînez-vous. Pour réaliser un mannequin à deux jambes, cousez-le à la veste pantalon inclus dans l'ensemble, nous rembourrons et cousons également. Certaines personnes l'utilisent comme agent de remplissage. petits pois et ajoutez-le périodiquement, car il a tendance à se compacter. Malgré toute la solidité des combinaisons de ski, elles ne sont pas destinées à un tel usage, car les coutures ne sont pas assez solides. Cette option convient aux débutants et aux enfants.
Conclusion
Aujourd’hui, il y a rarement une séance d’entraînement de lutte sans l’utilisation d’un mannequin de lutte. Travailler avec lui augmente considérablement les performances d'un lutteur, car il peut être utilisé pour pratiquer des dizaines de lancers et de techniques à pleine puissance, les amenant au point d'automaticité, sans craindre de nuire à la santé de votre partenaire. De plus, le sparring partenaire peut être fatigué, malade ou ne pas venir à l'entraînement, mais le mannequin de lutte est toujours là, toujours à votre service.
Chaque athlète doit choisir lui-même ou avec l'aide d'un entraîneur son mannequin de lutte. Le choix dépend de la catégorie de poids de l'athlète et de la nature des tâches. Ils existent également avec une ou deux jambes, et ont généralement deux bras. Dotés de deux jambes, ils sont utilisés pour pratiquer les passes, les balayages, les prises et pour travailler en position basse. Les mannequins de lutte à une jambe sont considérés comme plus traditionnels. Il est pratique de pratiquer les lancers et les techniques de puissance tout en les portant.
Il existe des recommandations pour choisir la taille et le poids de la figurine, quel que soit son type, qu'elle soit bipède ou unijambiste.Il doit mesurer 15 cm de moins que l'athlète et deux fois son poids. Le fait est que lorsqu'il est lancé, un mannequin de lutte ne se plie pas en deux comme un humain, ce qui double son poids. En conséquence, l'athlète reçoit un adversaire conditionnel à peu près égal à lui en masse.
Malheureusement, avec tous les avantages d'un tel mannequin, il présente un inconvénient majeur : le prix. Tous les fans de catch ne peuvent pas se permettre de l’acheter pour un usage personnel. Mais avec suffisamment d'envie, si vous essayez, vous pouvez apprendre à fabriquer un mannequin de lutte de vos propres mains.
Fabriquer un mannequin à la maison est assez difficile. Il s’agit d’une tâche ardue qui demande beaucoup d’endurance et de patience.
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