Avec un mode de vie actif, il est important de surveiller votre santé et, avant tout, de ne pas nuire. Des chaussures correctement sélectionnées vous aideront à rester en forme facilement et à ne pas nuire à votre corps. Lors des exercices de force, la majeure partie de la charge va aux articulations et aux jambes. Par conséquent, vous devez choisir des baskets confortables et de haute qualité, spécialement conçues pour le sport.
Cependant, lors de la pratique d’un sport, le sol du gymnase peut souvent être glissant, ce qui peut entraîner des blessures. De plus, certaines baskets ont des semelles glissantes qui vous empêchent de fixer fermement votre pied au sol ou au sol. Comment résoudre ce problème sera discuté ci-dessous ?
Comment empêcher les chaussures de glisser dans la salle de sport
Plusieurs méthodes efficaces et éprouvées contribueront à rendre les baskets moins glissantes.
Sélection de chaussures
Pour minimiser le risque de glisser en salle de sport, vous devez choisir les bonnes baskets. Lors du choix des chaussures, faites attention aux nuances suivantes :
- Privilégiez les modèles à bout large et talon plus étroit. Ces chaussures offrent une bonne adhérence au sol.
- Achetez des chaussures spécialement conçues pour le sport. Les fabricants de ces lignes développent spécialement des modèles dotés de certaines caractéristiques pour un port confortable.
- Chaque marque possède sa propre gamme de baskets pour les sports d'extérieur et d'intérieur.
Important! Pour chaque sport, différents fabricants développent des types de chaussures distincts.
Vers l'atelier
L'option la plus fiable pour rendre la semelle antidérapante est de la laisser entre les mains d'un cordonnier. Toutefois, cette option est plus coûteuse. Le maître fixera des coussinets en silicone sur la semelle, ce qui assurera une bonne adhérence et évitera de glisser.
Important! Lorsque vous envoyez vos chaussures en réparation, indiquez au réparateur où vous comptez les porter (à l'intérieur ou à l'extérieur).
Le principal avantage de cette méthode est la préservation d’une belle apparence. Le maître fera tout avec soin et fermeté, de sorte que l'apparence des baskets restera la même. Certaines options peuvent gâcher l'apparence des modèles sportifs. Par conséquent, si la qualité et l'esthétique sont importantes pour vous, il est préférable de se tourner vers un maître professionnel.
Colle à plâtre « Moment » plus sable
L'option avec colle est considérée comme la plus économique, mais non moins efficace que la première. La procédure est la suivante : nous achetons de la colle Moment en magasin et l'appliquons uniformément sur la semelle. Avant la procédure, vous devez nettoyer vos chaussures de la saleté et les sécher. Une fois la surface recouverte de colle, vous devez placer les baskets sur le sable. Attendez que la colle sèche complètement.
Important! Le sable sur la semelle durera plusieurs fois plus longtemps qu'un patch, cette méthode est donc considérée comme plus longue et plus efficace.
Papier de verre
Si vous n’avez pas de colle à la maison, mais que vous avez du papier de verre qui traîne.Cela sera également utile. Nous procédons comme suit :
- On dégraisse bien le modèle.
- Prenez du papier de verre et frottez bien la semelle.
- Pour le rendre plus impressionnant, nous collons plusieurs morceaux de papier au bas des chaussures avec de la super colle.
Important! Frottez soigneusement la semelle pour ne pas la frotter dans les trous.
Protecteur fait maison
S'il s'agit d'un modèle sportif avec une semelle plate et lisse. De petites vis contribueront à lui donner du relief et de l'antidérapant. Ils doivent être vissés à plusieurs endroits. Pour éviter que l'extrémité pointue n'endommage les baskets avant la procédure, vous devez mordre la partie pointue avec une pince.
Souviens-toi! Cette méthode n'est disponible que si le modèle a une semelle dense et large, les vis peuvent écraser une plateforme fine.
Coca Cola
Une boisson sucrée comme le Coca-Cola est l’une des méthodes les plus populaires auprès des athlètes pour se débarrasser des surfaces glissantes. L'algorithme des actions est simple :
- Avant l'entraînement, versez une boisson sur la plateforme de la chaussure.
- Laisser agir 15 à 20 minutes jusqu'à ce qu'il soit complètement sec.
C'est tout! Après cela, vous pouvez courir en toute sécurité vers la salle. Vos pieds ne glisseront pas même sur une surface lisse et humide.
Autres méthodes
Il arrive parfois que vos pieds commencent à glisser à cause d’une surface sale ou mouillée. Dans ce cas, il vous suffit d'essuyer régulièrement la semelle pour la garder propre et de surveiller le sol du hall.
En plus des méthodes de base qui aident à empêcher un athlète de glisser, il existe plusieurs autres options éprouvées :
- Vous pouvez frotter le bas de vos baskets avec de la cire, des pommes de terre crues ou de l'huile grasse.
- Collez du chewing-gum ou du ruban adhésif double face sur la semelle.
De telles options sont également demandées, mais elles sont considérées comme jetables, car le ruban adhésif ou le chewing-gum peuvent se détacher. Et la cire ne fait que rendre les chaussures plus glissantes.
Pour pouvoir faire du sport confortablement et en toute sécurité, il faut choisir les bonnes baskets. Si les chaussures sont confortables mais très glissantes, vous devez vous débarrasser de ce problème le plus rapidement possible, car cela peut causer des blessures à une personne.
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