Chaussures de course : quelles pointes sont les meilleures ?

Chaque année, la course à pied devient un sport de plus en plus populaire parmi les professionnels et les amateurs qui souhaitent maintenir leur santé en ordre et leur corps en bonne forme.

Pour obtenir des résultats, vous devez non seulement suivre la technique de tous les exercices de course, mais également choisir le bon équipement. Pour la course à pied, et surtout pour les courtes distances, des baskets spéciales à crampons ont été créées - les crampons.

En quoi les chaussures de course à crampons sont-elles différentes des autres ?

Les pointes se distinguent des autres types de chaussures de course. Tout d'abord, ils sont spécialement conçus pour les sports sur asphalte ou sur des surfaces de course de stade. Leur principale caractéristique est la présence de pointes, qui créent une forte adhérence au revêtement.

Un autre avantage incontestable est que les coups de pied pendant le mouvement sont plus efficaces, réduisant ainsi le risque de blessure. La charge globale sur les pieds et la colonne vertébrale est réduite.

La légèreté est un avantage de ce type de chaussure.D’autres modèles de baskets peuvent avoir des semelles épaisses ou même être conçues pour un autre sport. Les pointes sont faites d'un tissu fin mais durable et respirant avec une semelle fine et généralement une conception extérieure pas trop volumineuse. Leur ergonomie est exactement ce dont vous avez besoin pour un entraînement réussi.

Règles de choix des pointes de course

Lors du choix des chaussures de course, de nombreux débutants ne prêtent attention qu'au design élégant et à la popularité du fabricant. Bien sûr, tout cela est bien, mais il ne faut pas oublier la fonctionnalité et le but des crampons. Parmi les principales règles de choix des pointes de course figurent :

• sécurité. Ils doivent bien tenir la jambe pour éviter les blessures ;
• qualité. Les baskets doivent être cousues fermement et les pointes doivent être bien fixées afin que sous la charge, elles ne traversent pas la semelle ou ne perforent pas le pied ;
• matériau des goujons. La meilleure option est une pointe en acier, et les pointes doivent être fusionnées dans la semelle, et pas seulement fixées sur le dessus ;
• commodité et facilité;
• bonne taille.

Comment décider de la taille ?

L'un des critères importants lors du choix des crampons est leur bonne taille. Avant d'acheter, assurez-vous d'essayer plusieurs paires de chaussures de différents fabricants pour comprendre quelle forme vous convient le mieux.

Le pied dans la pointe ne doit pas pendre librement d'un côté à l'autre. Il doit être suffisamment ajusté dans la sneaker., mais ne serrez pas sur les côtés, dans le sens de la longueur ou dans le cou-de-pied. Si vous avez l'impression que vos chaussures vous serrent les orteils, mieux vaut les jeter au profit d'un modèle ou d'une taille différente pour éviter de les abîmer en courant.

En général, vous pouvez calculer votre pointure approximative de chaussures de course à l'aide du tableau des tailles.Il suffit de mesurer votre pied en centimètres et de comparer ce chiffre avec la désignation des tailles dans le tableau. Par exemple, si la longueur de votre pied est de 24 cm, alors votre pointure est de 38.

Différentes marques présentent des différences dans la taille des goujons. Si vous commandez des chaussures en ligne sans les essayer, consultez le tableau des tailles spécifique de cette entreprise sur le site Web du fabricant.

 

Comment savez-vous que vous avez fait le bon choix ?

Si vos baskets de course sont bien ajustées à votre pied, si vos orteils ne sont pas pincés, s'il n'y a aucune pression sur votre talon, mais si votre pied ne vacille pas, alors vous avez fait le bon choix. Aussi, pour une bonne humeur pendant l'entraînement, nous vous recommandons d'acheter des chaussures que vous aimez non seulement en termes de fonctionnalité, mais aussi en apparence.

Des marques qui méritent attention

Regardons plusieurs fabricants qui, selon les consommateurs, produisent les meilleurs crampons de course :

• Asics est une marque japonaise présente sur le marché de la vente depuis 1977. Les meilleurs modèles sont Sonicsprint, HYPERSPRINT 6 ;
• Mizuno est également une entreprise japonaise spécialisée dans la vente d'articles de sport. Les modèles Wave Kaze 4, Tokyo sont idéaux pour le cross-country et le sprint, ils permettent de prendre rapidement de la vitesse, mais sont fiables et solides ;
• Adidas est une marque allemande de renommée mondiale. Il n'utilise que des technologies avancées dans ses baskets : du mesh synthétique respirant, une plaque de maintien solide à l'avant, des pointes parfois amovibles mais durables. Faites attention aux modèles Sprint Star 4 et RLH Cross ;
• Nike. La marque utilise des fils modernes lors de la création de pointes, il n'y a donc plus de problème de glissement du pied et le pied reste fermement dans la sneaker. La semelle se plie de haut en bas avec souplesse. Les meilleures options sont Zoom Victory et Zoom Rival Waffle.