Vêtements de fitness : quoi de mieux à porter, liste des looks, photos

L'entraînement sportif nécessite non seulement un effort physique, mais aussi un équipement particulier. Les filles veulent être belles lorsqu’elles viennent en classe. Mais la beauté doit se conjuguer harmonieusement avec le confort. Il est peu probable que le fitness soit agréable si un joli t-shirt tombe constamment et si l'élastique d'un short court appuie régulièrement sur votre ventre. Il existe certaines exigences pour les vêtements de sport. Les fabricants modernes proposent une vaste gamme de combinaisons d'entraînement spécialisées dans différents segments de prix. Il n'est pas nécessaire d'acheter un ensemble coûteux, il suffit de regarder de plus près les éléments de coût moyen. Les vêtements de sport bon marché sont également attrayants, mais les matériaux de mauvaise qualité peuvent immédiatement devenir inutilisables.

Quelle est la meilleure façon de s'entraîner - conseils des formateurs

Les formateurs recommandent de choisir les choses en fonction de leur aspect pratique et pratique. L'apparence compte également, car personne ne veut paraître pire que le reste des stagiaires pendant la formation.Quelques conseils de sportifs qui devraient aider dans le choix d'une forme :

1. Accessoires. Il doit être sûr et pratiquement invisible. Nous parlons de serpents sur des pulls de sport. L'option idéale est un petit curseur caoutchouté. Il ne s'accrochera pas à l'équipement pendant le fonctionnement et ne causera pas de blessures. Les uniformes de sport doivent être lavés fréquemment et les gros accessoires endommagent le tambour de la machine.
2. Ventilation. Presque tous les exercices font transpirer beaucoup, c'est pourquoi un insert en maille de ventilation est tout simplement irremplaçable dans les vêtements de fitness.
3. Coutures. Dès que vous commencez à faire un exercice en position couchée, par exemple en gonflant vos abdominaux, vous pouvez sentir la couture saillante sur votre peau. Surtout si le corps a réussi à transpirer. Par conséquent, sur les vêtements de haute qualité, les coutures sont plates.
4. Tissus synthétiques. Dans les vêtements ordinaires, ils sont considérés comme inacceptables, mais pour le sport, ce sont des matériaux irremplaçables. Les combinaisons additionnées de matières synthétiques conservent bien leur forme, ne s'étirent pas et s'étirent bien pendant l'exercice.
5. Articles en coton convient aux activités simples mais peu intenses : Pilates, stretching, fly yoga. Lors d'un travail actif, le tissu devient rapidement mouillé et ne sèche pas longtemps. Il y a de fortes chances d’attraper un rhume en portant des vêtements mouillés lorsque l’on s’entraîne sous la climatisation.

Pour faire du fitness, vous devez choisir des choses qui ne limitent pas la mobilité. Si vous prévoyez un entraînement actif, il est conseillé de porter le moins de vêtements possible. Le matériau ne doit pas retenir l'humidité, vous aurez besoin d'un tissu avec une bonne perméabilité. Un survêtement ne doit pas être plus grand ou plus petit.

Quelle est la meilleure façon de faire du fitness - recherche le sport

Vous pouvez choisir un kit de fitness en plusieurs parties - achetez des leggings, un T-shirt ou un pull séparément. Il existe des ensembles prêts à l'emploi composés de deux parties ou plus. Options de tenues optimales pour le sport :

• Pantalon zippé noir et veste avec haut et poignets dans des tons contrastés.
• Short de vélo jusqu'aux genoux, crop top et débardeur ample avec dos plongeant. La base est de couleur foncée, le T-shirt est de couleurs vives.
• Des leggings jusqu'aux chevilles et un débardeur long et ajusté. Ces costumes sont confectionnés dans des couleurs neutres avec des inserts en maille brillante.
• Short de sport court et haut. Dans ce cas, la zone abdominale reste ouverte. Option pour la force, entraînement intensif.
• T-shirt à manches courtes, coupe ajustée, veste de sport et legging jusqu'à mi-mollet. C'est une tenue pour les activités relaxantes et les étirements.

En plus du costume principal, vous aurez besoin d'un attirail spécial. Pour l'entraînement en force - gants, ceinture. Pour les exercices d'étirement, utilisez un bandage de soutien sur les articulations, par exemple la cheville. Pour les cours de danse et de fitness, de nombreuses filles achètent des jambières spéciales pliées en plis. Ils ont l'air impressionnant lorsqu'ils dansent.